Não é raro um aluno entrar na sala de esportes, se queixando de dor em alguma parte do seu corpo, após ter jogado uma ou mais partidas durante o JISPAM. Infelizmente não são todos que aderem aos jogos, e isto acaba trazendo uma sobrecarga muito grande em cima de alguns alunos. Porém, deve-se tomar alguns cuidados, que poucos se lembrar antes de praticar uma atividade física. Um bom alongamento, antes e depois do jogo, é fundamental para se evitar aquela dorzinha, que surge não se sabe de onde. Outro alerta, e fica aqui o convite, é de que as portas das quadras de esportes do Colégio Sepam estarão sempre abertas para receber novos alunos, que queiram ingressar nas várias modalidades que são ofertadas. E qual é o benefício nesta história? Quanto melhor o condicionamento físico menor será a possibilidade de uma lesão. Quanto melhor a qualidade técnica do atleta menor também será a possibilidade de lesão. A partir do momento em que o aluno ingressa no esporte aprende determinados conceitos e cuidados, que certamente evitarão aqueles transtornos físicos decorrentes da participação nos jogos. Por isso, caro aluno, o JISPAM, além de integrar também é verdadeiramente um dos empurrões para se ingressar no esporte. E nunca é tarde para isso. Citarei aqui um exemplo bem próximo de nós. Mayr Facci, hoje com 83 anos de idade, iniciou no basquete aos 19, e defendeu a seleção brasileira por vários anos, chegando a disputar duas olimpíadas e jogos panamericanos, e todas as outras competições mais importantes do cenário internacional. É claro, o objetivo final não é que você chegue a uma seleção brasileira, mas que se interesse pela atividade física.
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